Résumé : L'auteur montre dans ce livre comment chaque personne, à partir d'une cinquantaine d'exercices de base, peut réussir, grâce à la maîtrise de sont corps, à découvrir et à harmoniser les différents aspects de sa personnalité - physique, mental, spirituel.
Notes : La couv. porte en plus : Le remède aux angoisses de la vie quotidienne.